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介護されないための健康観⑥「めぐる力・血流」

めぐる力が悪いと・・・

血液の循環は「めぐる力」が調整している

血液の流れは、心臓のポンプと血管のホースを介して「めぐる力」が調節しています。めぐる力が低下すると血液循環は悪くなり、結果として血圧が高くなったり低くなったりしてきます。 めぐる力の低下で血液循環が悪くなっていないかチェックしてみましょう。

全身をめぐる血流

自然治癒力のうち、血液を全身に循環させて細胞の新陳代謝を促す「めぐる力」は、ケガや病気からの回復と健康維持に欠かせません。 このめぐる力は、自律神経・心臓・血管・生命エネルギー(氣)などに影響を受けながら、体の隅々まで血液が届くように調整しています。

心臓から送り出された血液は、30秒~1分で全身を一周しています。 十分な血液量がこの速さで体内をめぐることで手足の末端や細い血管にもしっかり血液が届き、一つひとつの細胞が新陳代謝をすることができるのです。

東洋医学においても血流は重視されていて、血流が滞ると酸素や栄養が運ばれないだけでなく老廃物が溜まって痛みや炎症の原因になるとしています。

...続きは遊和45号でご覧ください。

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